Harmonique
Yoga
in Buchholz in der Nordheide
त्तवृत्तिनिरोध योगश्चित्तवृत्तिनिरोध
- "Yoga ist das zur Ruhe bringen
der Gedanken im Geist durch Bewegung"
Yoga Sutra Kapitel 1.2
Hire me
Du bist auf der Suche nach einer ausgebildeten Yogalehrerin, die mit ganz viel Herz Menschen näher zum eigenen Körperbewusstsein bringen möchte? Dann bist du hier genau richtig! Ob im Yogastudio, Sportverein, Fitnessstudio oder im privaten Umfeld – ich freue mich all meinen Teilnehmern die wunderschöne Welt des Yoga zu eröffnen.
My style
Ich habe eine 1-jährige 200h Vinyasa Power Yoga Ausbildung bei Unit Yoga in Lüneburg absolviert. Mein Yogastil ist dynamisch und kraftvoll, wobei ausgleichende und entspannende Elemente selbstverständlich nicht fehlen dürfen. Inklusiv und empathisch gehe ich individuell auf meine Teilnehmer ein. Ob Anfänger oder Fortgeschrittene – Alle sind willkommen!
Eine intensive Erfahrung für mich war eine 2-wöchige Hospitation im Chrissies Hotel in Thekkady, Indien. Hier durfte ich täglich Drop In Stunden anbieten und habe dadurch einen unglaublichen Erfahrungsschatz mit nach Hause nehmen dürfen.
Zudem biete ich ehrenamtlich 1 x die Woche Stuhl-Yoga bei der Lebenshilfe in Buchholz für Menschen mit Beeinträchtigung an.
Thats me
Wenn ich nicht gerade auf der Matte bin, dann kann man mich in der Natur finden, reisend um die Welt oder mit einem guten Buch, idealerweise mit einer Katze auf meinen Beinen. Ich lebe mit meinem Mann und meinem Kater in Buchholz in der Nordheide und arbeite hauptberuflich im eCommerce Bereich.
Contact
Monique Stephan
Tel/Whats app: +49 1516 7520737
Mail: info@harmonique-yoga.com
insta & facebook: harmonique.yoga